Öffentliche Gruppe
Aktiv vor 1 Jahr, 12 Monaten
Gruppenführung
- Gruppen-Administratoren
-
-
ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ, ЕСЛИ ВЫ КОГДА-НИБУДЬ ЗАДУМЫВАЛИСЬ О ТОМ, ЧТОБЫ БРОСИТЬ ПИТЬ АЛКОГОЛЬ, ТО ЭТА СТАТЬЯ ДЛЯ ВАС!
Я, КАК ЖЕНЩИНА, ЗНАЮ, НАСКОЛЬКО ТРУДНО БЫВАЕТ СПРАВИТЬСЯ С ЭТОЙ ПРИВЫЧКОЙ, ОСОБЕННО ЕСЛИ ВОКРУГ ВСЕ ПЬЮТ И ВЕСЕЛЯТСЯ.
НО ПОВЕРЬТЕ МНЕ, ЭТО ВОЗМОЖНО!
Я НА СВОЕМ ОПЫТЕ ПОНЯЛА, ЧТО САМОСТОЯТЕЛЬНО БРОСИТЬ ПИТЬ АЛКОГОЛЬ НАВСЕГДА – ЭТО НЕ ТОЛЬКО РЕАЛЬНО, НО И ОЧЕНЬ ВАЖНО ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ.
В ЭТОЙ СТАТЬЕ Я ПОДЕЛЮСЬ СВОИМИ СОВЕТАМИ И ОТЗЫВАМИ РЕАЛЬНЫХ ЖЕНЩИН, КОТОРЫЕ УЖЕ ПРЕОДОЛЕЛИ ЭТОТ ВЫЗОВ.
ГОТОВЫ К ПЕРЕМЕНАМ В СВОЕЙ ЖИЗНИ?
ТОГДА ЧИТАЙТЕ ДАЛЬШЕ!
СМОТРЕТЬ ПОЛНОСТЬЮ
Хотите бросить пить алкоголь самостоятельно? Узнайте советы и отзывы реальных женщин, которые уже сделали это навсегда. Начните новую жизнь без вредных привычек!
Как бросить пить алкоголь самостоятельно женщине навсегда советы отзывы реальных
Алкоголизм – это болезнь, которая может повредить здоровье и портить жизнь не только алкоголика, но и его близких. В данной статье мы расскажем, как женщине бросить пить алкоголь самостоятельно навсегда.
Шаг 1. Определитесь с мотивацией
Первым шагом на пути к избавлению от алкогольной зависимости должно стать осознание собственного желания бросить пить. Это должен быть не просто пустой обещаниями, а настоящее желание изменить свою жизнь к лучшему.
Шаг 2. Найдите поддержку
Поддержка близких и родных – это важный фактор на пути к избавлению от алкогольной зависимости. Обратитесь за помощью к профессионалам, психотерапевтам, врачам. Вместе с ними Вы можете разработать план действий и продумать стратегию, чтобы бросить алкоголь.
Шаг 3. Изучите свои триггеры
Триггеры – это ситуации, которые могут привести к желанию выпить. Изучив свои триггеры, Вы сможете создать план действий на случай, если в такую ситуацию окажетесь. Например, если Вы знаете, что стрессовые ситуации приводят к желанию выпить, найдите альтернативы, которые могут Вас успокоить: медитация, йога, прогулки.
Шаг 4. Устраните доступ к алкоголю
Этот шаг может быть непростым, но очень важным. Если Вы не можете контролировать себя, когда видите алкоголь, лучше убрать его из дома. Также нужно избегать компаний, в которых пьют алкоголь.
Шаг 5. Найти замену алкоголю
Когда Вы бросаете алкоголь, может возникнуть ощущение потери. Попробуйте найти другие занятия, которые могут эту пустоту заполнить. Например, спорт, хобби, чтение.
Шаг 6. Не бойтесь просить помощь
Борьба с алкогольной зависимостью – это сложный и длительный процесс. Не бойтесь просить помощь и поддержку у близких, друзей и специалистов.
Отзывы реальных людей
Елена, 35 лет: Я пила довольно много лет, но в один момент решила изменить свою жизнь к лучшему. Я пошла к психотерапевту, который помог мне разобраться с причинами моей зависимости и создать план действий. Сейчас я уже полгода не пью, моя жизнь изменилась к лучшему.
Оксана, 42 года: У меня было ощущение, что я не могу жить без алкоголя. Но я понимала, что это неправильно и навсегда портит мою жизнь. Я начала ходить на занятия йоги, и это помогло мне справиться со стрессом и желанием выпить.
Мария, 28 лет: Я бросила пить алкоголь самостоятельно. Но мне было очень тяжело, и я часто возвращалась к этой привычке. Поддержка моих друзей и семьи была для меня очень важна, и наконец, я смогла полностью избавиться от этой зависимости.
Выводы
Борьба с алкогольной зависимостью – это трудный и длительный процесс. Но с мотивацией, поддержкой близких и с помощью специалистов Вы сможете справиться с этой болезнью. Главное – не опускать руки и не бояться просить помощи.
https://bearworld.co.za/groups/ловля-селедки-на-волге-оснастка
https://inoneplace.com/groups/как-и-на-что-ловить-сома-ночью/info/
https://legacygcc.com/groups/где-можно-купить-колме-в-краснодаре