Öffentliche Gruppe
Aktiv vor 1 Jahr, 10 Monaten
Gruppenführung
- Gruppen-Administratoren
-
-
ВСЕМ ПРИВЕТ!
ПРЕДСТАВЬТЕ, ЧТО ВЫ ТОЛЬКО ЧТО ПОЛУЧИЛИ ДИАГНОЗ ЖИРОВОГО ГЕПАТОЗА ПЕЧЕНИ.
ДА-ДА, ЭТО НЕ САМОЕ ПРИЯТНОЕ ЗАЯВЛЕНИЕ, НО НЕ СТОИТ УНЫВАТЬ!
ПОКА ВЫ ПОДНИМАЕТЕ БРОВИ И ДУМАЕТЕ, ЧТО ВАМ ПРИДЕТСЯ КУШАТЬ РЕДКИЕ ТРАВЫ И КОРНИ, МЫ УЖЕ НАШЛИ РЕШЕНИЕ.
В ЭТОЙ СТАТЬЕ МЫ РАССМОТРИМ ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ ДЛЯ ЛЮДЕЙ С ЖИРОВЫМ ГЕПАТОЗОМ ПЕЧЕНИ.
НЕ ПЕРЕЖИВАЙТЕ, ЗДЕСЬ НАЙДЕТСЯ МЕСТО И ВКУСНОЙ ЕДЕ, И ЮМОРУ.
ПОЕХАЛИ!
ЧИТАТЬ ЗДЕСЬ
Узнайте, какое примерное меню следует придерживаться при жировом гепатозе печени. Советы по питанию и здоровому образу жизни на нашем сайте.
Что едят при жировом гепатозе печени примерное меню
Жировой гепатоз печени – заболевание печени, которое возникает при нарушении обмена жиров. Оно становится очень распространенным у людей, живущих в развитых странах, и это вызвано в первую очередь нездоровым образом жизни и неправильным питанием.
С точки зрения питания, при жировом гепатозе печени нужно уменьшать количество потребляемых жиров и углеводов, а также увеличивать потребление белков. Ежедневно необходимо употреблять не менее 1,2 г белка на 1 кг веса тела.
Примерное меню
В зависимости от того, насколько сильно развито заболевание, меню может быть разным. Если жировой гепатоз печени у вас легкий, то меню должно быть составлено в соответствии с рекомендациями диетологов и включать в себя продукты, богатые белками и витаминами.
На завтрак можно приготовить яйца, хлопья из овсянки, зеленый чай. На обед – суп из курицы, фасоль, рыба, курица или индейка и зеленый салат. На ужин – рыба или курица, овощи, салат из свежих овощей, кефир или йогурт.
Избегайте жиров и углеводов
Жировой гепатоз печени развивается из-за неправильного питания – переедания жиров и углеводов. Чтобы избежать этого, необходимо уменьшить количество потребляемых жиров и углеводов. Избегайте жирных мясных блюд, копченостей, красного мяса, масла, майонеза, сметаны и других жирных продуктов.
Ешьте больше зелени, фруктов и овощей. Они богаты витаминами и минералами, которые необходимы для нормальной работы организма.
Важность употребления белков
Белки – это основной материал для строительства наших клеток. Они необходимы для нормального функционирования организма и в особенности печени. При жировом гепатозе печени нужно ежедневно употреблять не менее 1,2 г белка на 1 кг веса тела.
Источниками белка являются мясо, рыба, яйца, молочные продукты, бобовые, орехи и семена. Но не забывайте, что все эти продукты необходимо употреблять в умеренном количестве.
Вывод
При жировом гепатозе печени очень важно следить за питанием и употреблять продукты, богатые белками и витаминами. Избегайте жиров и углеводов, увеличивайте количество зелени, фруктов и овощей в своем рационе. Следуйте рекомендациям диетологов и не забывайте о здоровом образе жизни.
https://qubemates.com/groups/влияет-безалкогольное-пиво-на-печень/group-info/
https://3allemny.com/groups/семя-льна-для-очищения-печени
https://phiggy.org/get-on-the-map/groups/лекарства-для-сжигания-жира-печени