Öffentliche Gruppe
Aktiv vor 10 Monaten
Gruppenführung
- Gruppen-Administratoren
-
-
ВСЕ ЗНАЮТ, ЧТО ГЕПАТИТ – ЭТО НЕ ШУТКИ.
НО КОГДА ВЫ УЗНАЕТЕ, ЧТО ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ЭТОЙ НЕДУГИ НУЖНО ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ ДИЕТЫ, ТО НАСТРОЕНИЕ МОЖЕТ УПАСТЬ ДО УРОВНЯ НИЖЕ ПЛИНТУСА.
ОДНАКО НЕ СТОИТ ОТЧАИВАТЬСЯ!
СЕГОДНЯ МЫ ПОГОВОРИМ О ТОМ, КАК ПРИГОТОВИТЬ ВКУСНЫЕ И ЗДОРОВЫЕ БЛЮДА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ, КОТОРЫЕ НЕ ТОЛЬКО ПОМОГУТ ВАМ ПОБЕДИТЬ ГЕПАТИТ, НО И РАЗНООБРАЗЯТ ВАШЕ МЕНЮ.
ГОТОВЫ К ПРЕВРАЩЕНИЮ СВОЕЙ КУХНИ В НАСТОЯЩИЙ РЕСТОРАН?
ТОГДА ЧИТАЙТЕ НАШИ РЕЦЕПТЫ И НАЧИНАЙТЕ ГОТОВИТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС!
ЧИТАТЬ ЗДЕСЬ
Эффективная диета при гепатите для взрослых: меню на неделю, рецепты и советы. Сбалансированное питание для поддержки здоровья печени.
Диета при гепатите у взрослых меню на неделю рецепты
Гепатит – это заболевание печени, которое вызывается вирусами, алкоголем, токсинами или другими факторами. При гепатите важно следить за питанием, чтобы не усугублять состояние печени. Диета при гепатите у взрослых должна быть сбалансированной, содержать достаточное количество белков, жиров и углеводов, а также витаминов и минералов.
Меню на неделю:
Понедельник
– Завтрак: овсяная каша на молоке, яблоко, зеленый чай.
– Обед: говяжья отбивная, вареная рис, свежий огурец, компот из сухофруктов.
– Ужин: творог, запеченный с яблоками и сухофруктами, кефир.
Вторник
– Завтрак: омлет с помидорами, черный хлеб, зеленый чай.
– Обед: салат из свежей капусты, жареная куриная грудка, зеленый горошек, компот из ягод.
– Ужин: тыквенное пюре, котлеты из курицы на пару, кефир.
Среда
– Завтрак: каша гречневая на воде, яблоко, зеленый чай.
– Обед: суп из курицы с рисом, салат из свежих овощей, компот из сухофруктов.
– Ужин: запеченный картофель, куриные котлеты с овощами на пару, кефир.
Четверг
– Завтрак: овсяная каша на воде, яблоко, зеленый чай.
– Обед: салат из свежей капусты, рыба на пару, отварной рис, компот из ягод.
– Ужин: творожная запеканка с ягодами, кефир.
Пятница
– Завтрак: яичница с помидорами, черный хлеб, зеленый чай.
– Обед: говяжья отбивная, вареная картошка, свежий огурец, компот из сухофруктов.
– Ужин: куриные котлеты с гарниром из овощей, кефир.
Суббота
– Завтрак: овсяная каша на молоке, яблоко, зеленый чай.
– Обед: суп из свежих овощей, вареная рыба, отварной рис, компот из ягод.
– Ужин: тыквенное пюре, куриные котлеты на пару, кефир.
Воскресенье
– Завтрак: яичница с помидорами, черный хлеб, зеленый чай.
– Обед: говяжья отбивная, вареная картошка, свежий огурец, компот из сухофруктов.
– Ужин: творожная запеканка с ягодами, кефир.
Рецепты блюд:
Творожная запеканка с ягодами
Ингредиенты:
– творог – 500 г;
– яйца – 3 шт.;
– мука – 3 ст. л.;
– сахар – 3 ст. л.;
– ягоды – 100 г.
Приготовление:
Смешайте все ингредиенты, кроме ягод, в однородное тесто. Добавьте ягоды и перемешайте. Выложите тесто в форму для запекания и выпекайте в духовке при температуре 180 градусов в течение 40-50 минут. Готовую запеканку можно посыпать сахарной пудрой.
Салат из свежей капусты
Ингредиенты:
– свежая капуста – 300 г;
– морковь – 1 шт.;
– зеленый горошек – 100 г;
– растительное масло – 2 ст. л.;
– соль, перец – по вкусу.
Приготовление:
Капусту и морковь нарежьте тонкой соломкой. Зеленый горошек отварите до готовности. Все ингредиенты смешайте в большой миске, добавьте растительное масло, соль и перец. Хорошо перемешайте и подавайте на стол.
Тыквенное пюре
Ингредиенты:
– тыква – 500 г;
– молоко – 100 мл;
– соль, перец – по вкусу.
Приготовление:
Тыкву очистите, нарежьте на кусочки и сварите до готовности. Откиньте на дуршлаг и дайте тыкве немного остыть. Затем сложите тыкву в блендер и добавьте молоко, соль и перец. Измельчайте до однородного состояния, выложите на тарелку и подавайте на стол.
Выводы
Питание при гепатите должно быть сбалансированным, полезным и не нагружать печень. Рекомендуется употреблять больше овощей, фруктов, белковых продуктов и жидкости. Следуя примеру меню на неделю и рецептам, вы сможете сбалансировать свой рацион и улучшить состояние печени.
https://funnyland.es/grupos/от-чего-может-увеличина-печень
https://researchward.com/groups/какие-продукты-полезны-для-печени-чел
https://www.abnus.ac.id/grup/китайские-пилюли-от-печени
